[...] oraz Boksu - one też nie mają monopolu na nic) Moim zdaniem trzeba przestać pisać glupot że MT czy KM są najlepsze do samoobrony i nie ma wyboru - one są dobre dla konkretnych osób, a ogólnie tak samo skuteczne jak inne SW dla kogoś innego - warto chyba zdjąć klapki z oczu i przejrzeć na oczy. Zmieniony przez - Yang30 w dniu 2007-10-14 13:55:12
[...] Powiedzieć dosłowniej ? Będzie trawić mięśnie w zastraszającym dla nas tempie. Dzieje się tak ponieważ wątroba tracąc glikogen pobiera z mięśni alaninę, argininę i inne substancje w celu syntetyzowania glikogenu i nazywa się to rozkładem mięśni . Aha zapomniałbym, glikogen nie jest produktem który możemy dostarczyć z pożywienia. Po [...]
[...] czasowym upośledza wrażliwość insulinową. - spożywanie większych ilości białka na śniadanie ułatwia kontrolę łaknienia podczas całego dnia - eliminacja węglowodanów z kolacji - pogarsza jakość snu - wrzucenie do posiłku potreningowego cukrów prostych ma inne skutki metaboliczne niż zjadanie ich np po przbudzeniu czy po tłsutym posiłku przed snem
Polecam przegotowaną!! Ps, niektóre kranówki też są mineralne , są w nich pierwiastki typu Ołów, kadm i inne metale cięzkie Np, w akademiku mam więctej chloru niż woda na basenie Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
[...] masa mięśni czy jest ich mniej niż wskażniki by mogły wskazywać, piszesz że jesz 6 do 7 posiłków dziennie, jakie to mniej więcej posiłki, może trening nie jest taki jak należy, może jeszcze inne czynniki mają na ten twój zastój wpływ... jeśli to należycie ocenimy to będzie już otwarta droga do układania rzeczywiście efektywnego cyklu...
[...] najtańsze jest surowe mięso, jeżeli taka szynka z indyka jest dużo tańsza od piersi z indyka, a wagowo są podobne, to nawalone jest tam dużo syfu typu ścięgna, skóra i inne. Czytałem gdzieś ostatnio fajny artykuł jak skontrolowali parę masarni w PL. Okazało się, że białka jest o 30-50% mniej niż podawał producent. Teraz zastanów się co [...]
[...] ludzie nie potrafili przeprowadzić właściwej terapii pocyklowej (PCT - clomid/nolva) stąd musieli schodzić z dawek SAA na przestrzeni czasu aby ograniczyć spadki i wszelkie inne akcje z tym związane.. Druga możliwość to rozpatrywanie sensu piramidy w kontekście bardzo wysokich dawek - wtedy wydaje się ona konieczna i chyba nie trzeba tego [...]
don_corneo - a czemu nie podoba ci sie hst? wjtk - ponieważ hst posiada nieco inne zasady niz tradycyjny trening. Pozatym, to tak obszerna metoda, ze trzeba poświecic jej nieco wiecej uwagi, a nie wrzucać ją do jednego kotła z innymi. pozatym, jak narazie (prawie) zaden zadowowy kulturysta tą metodą nie trenuje.. Zmieniony przez - .corleone. w [...]
[...] cwiczylem dla zdrowia), bieganie od 3 tyg., ale zawsze bylem aktywny fizycznie, tzn gralem w noge itd Obwód pasa: 86cm Obwód klaty:105 Obwód uda: 55cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3/4dni w tyg., bieganie 5dni w tyg (nieraz nawet 2 razy dziennie) basen raz w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : [...]
Przy hamulcach tarczowych musisz wziąć pod uwagę nie tylko cenę klamki, zacisku, tarczy i przewodów, ale jeszcze piasta musi być "disc ready), obręcze kół (inne przenoszenie sił niż przy v-kach) no i może się okazać, że amortyzator zbyt delikatny (chociaż teraz wszystkie mają mocowanie do tarcz, to nie wszystkie wytrzymają). Także jeśli nie [...]
Witaj! Z tego co sie orientuje to w naszym mieście wchodzą w grę jedynie zajęcia z aerobicu (szpólki,gary,chemik a w 9 był na pewno step).Zajęć typu tae-boe i inne nie ma lub są dla dzieci raczej.Jak cos sie dowiesz to daj znac chętnie bym zapisała sie na coś innego niz aerobic.
[...] tak potrzebuje ja rozwinąć bardziej. No to ja już nie wiem. Mam w planach wdrożyć ten nowy plan w życie od poniedziałku i faktycznie nie zwróciłem uwagi na to jaka jest o nim opinia Pierwszy raz chce spróbować z tym madbarzem bo wydaje mi się trudniejszy niż jakieś inne poradniki które przejrzałem, chyba że macie jakieś propozycje? Pozdro!
[...] w okolicach achillesa i to może prowadzić do bardzo nieprzyjemnych obtarć,które goić się będą bardzo długo i przeszkadzać w kolejnych treningach -idzie też poza tym kupić inne buty za niższa cenę a biegać się w nich będzie też dobrze,bo GajesII jest dopiero początkującym biegaczem,więc nie widzę powodów by kupywać aż tak drogie buty,jeśli [...]